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专家之声
如何做好情绪管理 是一生的必修课
出处:安宁医院 2022-07-22
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如何做好情绪管理 是一生的必修课

    面对的职场压力是20年前人们面对的压力的5倍,90%的人打破了正常的生活规律,以至于我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力太大,不仅会导致精神不足时,工作效率下降,甚至面对事情的抗压能力也随之降低。压力还增加了我们得上抑郁症、焦虑症、高血压、糖尿病等心理疾病和身心疾病隐患。