岐黄冬补藏安康 身心兼养佑安宁

—沈阳市安宁医院精彩亮相中医药文化市集

为弘扬中医药文化，助力“健康沈阳”建设，11月22日至23日，由沈阳市卫生健康委员会主办、沈阳市中医院承办的“国粹岐黄 健康沈阳——冬补藏安康”主题中医药文化市集在沈阳市工业展览馆成功举办。沈阳市安宁医院积极响应号召，组建了一支优秀中西医师团队参与本次活动，将中西医结合的特色诊疗与专业贴心的人文服务关怀带入市民视野，展现了中医药在精神心理领域的独特优势。

本次市集围绕冬季养生主题，融合传统智慧与现代健康理念，打造了一个集科普、体验、交流于一体的中医药文化平台。安宁医院团队在现场设立了中西医师诊疗区，为市民提供号脉问诊、体质辨识、健康调养建议以及睡眠障碍初步筛查等服务。医生们结合个体情况，耐心讲解如何通过中药调理、情志调节、作息优化等方式在冬季涵养精气、安神定志，吸引众多市民驻足咨询。

治未病中心专家强调“冬宜藏精”，针对不同体质人群提供了个性化方剂调理与食疗建议，帮助市民提升正气，预防疾病发生。睡眠中心医师则聚焦于冬季常见的睡眠问题，介绍了耳穴压豆、中药足浴、呼吸导引等非药物疗法，现场演示如何通过简单易行的方法改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。互动体验环节气氛热烈，不少市民亲身体验后表示方法实用、易于坚持。在节目表演环节，沈阳市安宁医院医护人员带来了“健脑睡眠操”现场教学。保健操巧妙融合了中医经络拍打、穴位按摩与舒缓呼吸技巧，旨在通过简单的动作调节心神、改善睡眠。医护人员们整齐划一、充满活力的演示，迅速点燃了全场气氛，吸引了大量市民驻足观看并纷纷跟随学习。

此次活动是沈阳市安宁医院将专业医疗服务延伸至社区、走进市民的重要实践。通过面对面问诊与沉浸式体验，不仅为市民带来了专业、贴心的健康服务，也进一步提升了公众对精神心理健康重要性的认知。未来，沈阳市安宁医院将继续发挥中西医结合特色，积极参与各类中医药文化推广活动，推动优质医疗资源下沉，持续为沈城百姓的心身健康注入温暖与安宁，以创新传承弘扬岐黄精髓，为“健康沈阳”建设贡献更多安宁力量。

供稿：郭京京

编辑：郭京京

校对：温雨佳

初审：温雨佳

审核：高德江